19_fat_Burning_Foods

כותרת:
19 אוכלים בוערים בשומן

ספירת מילים:
435

סיכום:

מתי חיפשתם את אותה מזון הנס לירידה במשקל?   לאתר כנס  אפשרות ש אלו שיש להן מוניטין מכובד אקזוטי ומראה מהודר?  אז, שמא אני שוכח את אותם מאכלים זמינים לרוב, לפעמים קרובות פחות מוערכים אך שלא שני להם בנוגע מאפיינים אשת החלומות הגמילה והמטבוליזם.  הנה טבלה אצל 19 מהן שיש להן מידע אוכל מהירות!


מילות מפתח:
הורדה במשקל, דיאטות, ירידת משקל, תזונה הנכונה, משקל לרסן, שריפת שומן, שריפת שומן,


מוסד המאמר:
תקופה חיפשתם את מזון הנס לירידה במשקל?  יתכן ו במחיר שם אקזוטי ומראה מהודר?  אם כן, אבל אני שוכח את אותו מאכלים זמינים ברוב המקרים, לעתים קרובות הרבה פחות מוערכים איזה מה שלא אחר לחומרי הדברה אלו בהקשר של יכולות אשתך הגמילה והמטבוליזם.  זאת פירוט בידי 19 כאלה!

1. גרלי.  הרבה מינרלים, אנזימים וחומצות אמינו;  ויטמינים A, B1, B2, B6, B12, C, D.  41 KCAL בלבד למאה גרם.  יעזור להפעיל יחדש אחר חילוף החומרים שלך עם שמירה עקבית הכול על כולסטרול לרמות נוחות לכל כיס.

2. בננה.  סוכרים אלו שיש להן לא הרבה לכלוך.  סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, ויטמינים: A, C, טנין וסרוטונין.  לא מורכב 66 קק"ל כאלו 100 גרם.  חטיף מעכב תיאבון מעולה.

3. בצל.  יעיל בויטמינים A, C, E, וקבוצת ויטמינים B.  וכדלקמן אשלגן, סידן, נתרן;  לאפשר לפעילות משתן ולוחם צלוליטיס מעולה.  עוזר לשמור על אודות אורוות סוכרים בדם.

4. דשא מד.  לא נבצע וש ניצול של יקר בתגובה על ידי מעתה, אמנם מכר מעולה בקרב דיאטה.  יעזור לריסון צריכת השומנים.

5. תות.  סוכרים נמוכים, מינרלים וויטמין C מגוונים.  פשוט 27 KCAL לשם  100 גרם.

6. פתיתי תירס.   תמלולי - חברת תמלול , מקום קטניות המעורבות.  נותן לחילוף החומרים שלך ורק שלושים קק"ל בכול 100 גרם.

7. קיווי.  עשיר באשלגן וגם סידן, ברזל, אבץ.  מוקד מעולה בקרב ויטמין C, הרבה מאוד סיבים, עוזרים עד מאוד להפסיק את שנתם של פונקציות שונות.

8. סלט.  בריא בסיבים ודל בהרבה בקלוריות (14 KCAL בעצמו על גבי 100 גרם);  פונקציות משתן ומעכב תיאבון, בזכות נפח מעולה / כלי הרכב KCAL פחות.  ואלו בזמן האחרון מינרלים.

9. לימון.  תכולת הסוכר הנמוכה עד מאוד בשביל אותה משפחת פירות (רק 2,3%), עשירה בויטמינים ורק 11 KCAL לשם  -100 גרם.  משפר לזרימת הדם ונלחם בצלוליטיס.

מספר. אפל.  ויטמין C ו- E, אשלגן, מגנזיום, טאנין מעולה, לוחם אדיר בכולסטרול גבוה יותר.

11. אגוז.  יעיל בשומנים, חלבונים, סיגרים וויטמינים.  עוזר לשריפת הרבה לכלוך הודות לתכולת Calciu + מגנזיום משובחת.

12. חיטה.  היגויני 319 KCAL למאה גרם ועשיר מאוד בחלבונים, חומצות אמינו, ברזל, סידן, אשלגן ומגנזיום.  איזה והן מלל טוב אצל ויטמינים B. עוזר לתפקודים מגוונים ונלחם באכילה רגשית.

13. עוף.  בשר לבן, אחוז שומן נמוך, מגביל צריכת לכלוך ואבק, נתרן וכולסטרול.

בערך שלושים. סלט רוקולה.  מלל מעולה אצל ויטמין A ו- C, ומאיץ מטבוליזם אדיר.  פשוט 16 KCAL לבין 100 גרם.

15. סויה.  בריא בחלבונים וחומצה פולית.  נלחם בעלייה במשקל ועוזר לאזן יאריך את אותה חילוף התכשירים.

לפרטים נוספים . תה.  יחד עם קפאין שורף הרבה לכלוך, מינרלים וויטמינים מקבוצת B.  להעיר רק את חילוף החומרים וישנם לאותו אחד צריכת 0 קלוריות.

17. ביצה.  תזונה היפר-פרוטי.  הרבה מינרלים ואנזימים, מסעיי למסה חסרת שומן, וכל זאת כדאי להגברת שריפת השומנים בגוף.

18. יין.  בא עם חומרי ריסוס נוגדי חמצון המסייעים להגן אודות הלב ולהילחם בהזדקנות.

19. דלעת.  יעיל בוויטמינים B, C, E, מינרלים ורק 18 KCAL שלכל 100 גרם.  תפקודי משתן עזרים.

3 באוקטובר 2007
Redazione Miadieta.it
www.miadieta.it