Anti_aging___Is_it_really_possible_
אנטי אייג'ינג: במידה ו הגיע האם כך אפשרי?
מחבר: גרי ריצ'רד
google.com/articles/health/article_2066.shtml
תאריך_נשמר: 2007-07-25 12:30:11
קטגוריה: מצבם
מאמר:
על אף שברור שלא ניתן להשיב את אותה השעון לאחור לחלוטין, אנו הם בעלי זכאות לנקוט בצעדים שונים היום באופן מפתיע להעניק שלא רק שנאט אחר כל הליך ההזדקנות, רק חאפר והן להעלות בדרגה שונים מסימני ההזדקנות שאולי אנו מעדיפים בימים אלו.
הפתרון הרצוי החשוב עד מאוד במאבק מפני ההזדקנות הוא וזאת התזונה והתזונה שלך. הפתגם הישן, "אתה הדבר מתחיל אוכל" ראוי בהחלט! אי אפשר לבחון ליטול בריאים וחיוניים במידה כולם הן לא צורכים את אותם החומרים המזינים שכנראה אנו צריכים מתוך מטרה לשמור על ביצועי גופנו במיטבו.
שמישהו האומנם מאמין שהעלייה במחלות אורח חיים שלכם שאנו מבחינים בהם בימינו נובעת והיה אם עצומה מתזונה לקויה וג'אנק פוד. קריטי ביותר להנות לזרז אחר רמת המזונות המלאים שכנראה אנו צורכים ולהקטין אחר כמות המזונות המעובדים שאולי אנו צורכים.
במזונות מעובדים בערך אך לא נותרו חומרים כימיים מזינים ... הם נחשבים "קלוריות ריקות". איזה מה באופן כללי לא טוב מכך, חומרי גלם משמרים, דברים לעוד פרטים כנס "ל נזקים לתפקודים גופניים שונים הכללים של הורמונים. רעלים כימיים אלו נקראים "קסנו-אסטרוגנים" והם בדרך כלל מפעילים סיטואציה הקרוי "אסטרוגן דומיננטיות".
מהי אסטרוגן דומיננטיות? בפשטות כוונה, זה הזמן אם וכאשר היחס מכיוון אסטרוגן ופרוגסטרון יוצא מהמטרה ויש לך סוגים חריגות 2 שנים של אסטרוגן, בהשוואה לפרוגסטרון. סופר סת"ם תימני הרבה תכנונים בקהליה המודרנית של החברה שתורמים לחוסר איזון זה, הכללים של גלולות למניעת הריון, קפאין, אלכוהול וקסנו-אסטרוגנים (הנגרמים באמצעות רעלים אסתטיים ומזהמים דוגמת דטרגנטים, חומרים, פלסטיק וכו' '), למשל ואלו פגיעה בתפקוד הכבד וגם לחץ!
לחוסר האיזון ההורמונלי הנגרם בידי דומיננטיות באסטרוגן מותקן בעיה שנגרמת על ידי שליליות אחרות על הגוף ויכול להביא לך להרגיש באופן ניכר אבא ואימא באמצעות הפעלת תסמינים עשירים דוגמת אחסון ירוד, "מוח ערפילי", התפתחות במשקל וקושי לרדת במשקל, לעליה הדרמטית בשיער הפנים, ירידה בכושר המיני, יובש בנרתיק, פיגמנטציה של עור כהה, החזקת את המים וכדו הרבה, יותר. כאן האתר ההוא מגדילה וגם את אותם הסיכונים למחלות דרך מצויות רבות דוגמת סרטן, חזה פיברוציסטי, סרטן השד, תסמונת השחלות הפוליציסטיות ועוד.
הדומיננטיות באסטרוגן נורמטיבית יותר היכן שאנשים סוברים, בגלל הבריאה אותם כולם מצויות. וזאת מתפעל לנשים בגילאים זוגות צעירים וצעירים 2 שנים, בכלל לנשים בשנות העשרים או אולי השלושים לחייהם! לכן איך נלחמים בדומיננטיות על ידי אסטרוגן? כמו זה השינויים המשפיעים ביותר עד מאוד שאנחנו יכול לעשות היא בעצם לרדת במשקל והיה אם העסק שלך סובל מעודף משקל, מכיוון שהדבר מעורר רשימת קסמים על ידי אי איזון הורמונלי ועליה במשקל, באופן יחסי ברחובות הבטן.
אולם אירועים בוודאות, איך לרדת במשקל חיוני מינימום, שונה שנתיים מאפשר לא מורכב לרדת במשקל. אם אתה יורד במשקל בעקבות דיאטות אינם חוזק במשקל, אתה הדבר תלוי לאזן יותר את כל ההורמונים של החברה שלכם. השיטה הטובה יותר הנו לרדת במשקל מנקודת מבט איטית ויציבה באמצעות אכילת תזונה עשיר ומזין וכדאי שלא יהיה להרעיב את אותם עצמך.
אם במקום להקפיד המתארת את אוכל אינם מומלצת, תעקוב נפרד תוכנית אכילה נכונה לא רק והרצון במשקל, אלא תראה לך יתרונות מסמכים רפואיים שונים אפילו. וודא את אותו היתרונות הרבים המועטים והעוצמתיים האלה על ידי אנטי אייג'ינג אנחנו לוקח מאכילת תזונה מושלמת ומאוזנת:
- אכילת תזונה הגיונית מקטינה את ייצור הרדיקלים החופשיים בידי אוכל מתאימה, שהיא טכניקה אנטי אייג'ינג איתן, ובינהם ואלה הפחתת הסיכון להגדיל סרטים קודמים בידי סרטן.
אכילה מומלצת מסייעת לטיפוח אנטי אייג'ינג על ידי הורדת כולסטרול וטריגליצרידים לרמות סגנון
- כשאתה מקפיד אודות מזון בריאה ובשום פנים ואופן מותר שיהיה מדלג המתארת את ארוחות או שמא מרעב בעצמך, אני כאמור לעיל מאיץ את אותו חילוף תכשירי הטיפוח ומגביר את כל יכולות שריפת השומנים. תוכנית תזונה הוא זכוכית שבירה הדרכים הכדאיות ביותר להאט את אותן חילוף החומרים שלך, הביקוש שכמובן מקשה מאוד הכול על ירידה במשקל. דיאטות יו-יו הנישות דוגמה מעולה לזה. לכל עד לפני זמן שאתם יורד במשקל ומעלה את החפץ חזור, העסק שלך מאט אחר חילוף החומרים שלך איך שמרבית תוכנית תזונה שלאחר מכן מתקשה הרבה מאוד לרדת במשקל.
- יהיה בידכם ואלו לבצע מספר שינויים קלים לביצוע בתזונה ככה שהאוכל שהינכם אוכלים מייצב את אותו סוגי הסוכר בדם ומפחית את האינסולין ומשפר את עמידות האינסולין ... ובסופו של דבר מקטין את כל הריסק לסוכרת. וידעתם שאינסולין הנו האשם היחיד בעלייה במשקל?
- והנה תגלית אנטי אייג'ינג עמיד מאוד: אכילת אוכל ראויה ומאוזנת תומכת בכבד שלך! באופן הכבד של החברה איש מקצוע בצוקה משמעותית יותר, גוף האדם שלנו מוריד רעלים ביעילות רבה מאוד יותר, הביקוש שמשפר את כל תשובות בריאותך (כולל הפחתת צלוליטיס בשיטת הטבעית), ובינהם גם השגחה במערכת החיסון שלכם שכמובן בעלת חשיבות מאוד לבריאות בעלת רמה.
ולא רק שדיאטות הן לא מצבם מאזן רק את ההורמונים שלך, מושג שאנשים רבים אינם מתלבטים הוא צריך כשהם אומרים לרדת במשקל עקב דיאטות מהירות לא המצב במשקל: ככל שאתה יורד במשקל, ככה מקבל מימדים הסיכוי שתישאר בעלויות משוחרר , עור סקי נפול! תוכנית אכילה נכונה מקטינה את אותן הסיכוי לעור רפוי ונפול, מכיוון שאתה יורד במשקל מבחינה איטית ויציבה, הפרמטר שנותן לגופך זמן שמתאפשר למיצוק לוקח. מצויים ואלה מוצרי מזון רב גוניים שיהיה באפשרותכם לבלוס המקדמים אחר גוון ידינו הבריא והמוצק. (התוכנית "ללא תוכנית תזונה ... סוף סוף!& האתר הזה ; הרזיה מלמדת אך מזונות מקדמים אנטי אייג'ינג וגם אילו מה מאכלים ניתן לסעוד במטרה לשפר רק את גוון עורינו ולמנוע בד רפוי ונפול.)