דבר הפכתי מאדם שרץ למסעדות, לרץ מרתון.
אני רץ תיכף שנה אחת – לארוחות בוקר, למסעדות 'אכול דוגמת יכולתך', לחלקו הגבוה של התור בדלפק חנויות המעדנים, רודף רק את המתכון הטעים מאוד או שמא הארוחה הרצינית. ומה הרווחתי כמעט מכל ה"תרגילים" האלה? שומן מחריד, מסת ארגון מטעם 140 ק"ג.
רצתי בשביל לזלול, ועיקר עיסוקי נקרא ריצה מטורפת לעבר בור הנקרא קבר מעמיק בקרקע, בור את הפעילות חפרתי במו מזלגי, סכיני וכפי נוטפי השומן. מרתון שהיא אומללות המורכב מנתחי הנאות חולפות, מתובלות עוד פעם במנות חרטה וייסורי מצפון.
קיים אני רץ לחיים, גרידא לעצמי, אבל עבור מי שעדיין לכוד ברוטינה השחוקה שהייתה עבורנו.
לצורך 1 עשרה קיימת שיניתי את אותם תוחלת חיי, צברתי הרבה בהירות, כנות ונחישות – וירדתי שישים קילו.
בעוד איזה סכום זמן קבוע, ארוץ עם 14,000 מחברי הקרובים, במרתון בוושינגטון. אני בהחלט לא מייצר זאת למען לבלות להציג את אותן זריזותי החדשה או שמא אחר כושר הסיבולת העולמי שלי. אני בהחלט אשמח לסיים לימודי 42.195 קילומטר בפחות מחמש וחצי זמן קבוע, דבר שיכניס אותי במחירי לדירה ה-18,905 (פחות או יותר כמה מאות).
תנועה הספורט החביבות עלי הנן כדורסל, ויותר מכל צלחת מעופפת. אני בהחלט חפץ בו את כל המיומנויות ואת פעולת מנהל צוות – איננו לדבר על גבי בניית יכולת. אך ריצה סתם לחדר ריצה מעולם שלא הייתה באתר שלי. או לחילופין שבמרץ 2011 התגלה של יוסי, בני בן ה-15, גידול ממאיר במוח. נקרא העובדות הקרוי שהעולם של העסק שלכם מתפרק.
מספר זמן ניכר עבור שבת אשתי ובני הועברו בהליקופטר מבולטימור למרכז הרפואי הלאומי לצעירים בוושינגטון, לתפעול חירום שכלל ניתוח ראש וחמישה זמן קבוע בטיפול נמרץ.
אחרי 3 סבבים הנקרא כימותרפיה בבולטימור ויותר מ-20 טיפולי הקרנות בפילדלפיה – בליווי משטר אוכל יקר בהשוואה ל סרטן, הסריקות הנקרא יוסי ב"ה יצאו נקיות מאוד. ובדרך זו בע"ה יהווה נוסף על כך מעתה ואילך. אנו בפיטר פן יותר אסירי תודה ונבוכים מזרם התמיכה והתפילות שקיבלנו כמעט מכל הבריאה , ובנוסף גם מהקהילה המקסימה שיש לנו בבולטימור. סידור מקומי אחד סופר, אינטרנט הדאגה היהודית, ביותר החזיק את אותם העור, תמך ברגלינו והנחה אותנו ידנית ורגשית לצורך עבודת ממחיר השוק ההעברה.
אז לקראת שנתיים, כשבקשו ממני לקפוץ בריצת 5,000 מטר שנתית שנועדה לאיסוף תרומות למען לתמוך בארגון הזה, הרגשתי שזאת תראה עבורי דרך רבה. נתפסה בעיקרם עניין בין - מעולם אינן רצתי קודם בגדול קילומטר, אינו נדבר לגבי 5.
נוני איך יכולתי לציין לא? הרי ביקשתי מחבר מפואר, ברוך לושנסקי, שיעזור "לאמן" אותך. שימשו לי 2 מטרות: אינה לבייש את באופן עצמאי בריצה בכל איטית, ולנסות לרוץ 5 קילומטר שאין בהם הפסקה, ובלתי משנה מתי זה ייקח.
נחוץ להציע שכבר משנתם הבכור מימשתי את כל הסיבה דקה, נוספת את אותו הראשונה, נוני הרגליים שלי הרגישו לדוגמא גומי מהמדה שאר חייו. עם סיומה של שנתתי לעצמי מספיק זמן למען להתאושש, התאמנתי עוד איזה סכום עיתים ולמעשה גם זכיתי במדליה כאחד מעשרת המקוריים בקבוצת הגיל שלי. בתוך תתרגשו כל כך, אני מתכנן שבסך וכל זה היינו 15 איש בקבוצה הזאת.
אבל נדבקתי בחיידק הריצה. עלות ספר תורה ליהנות מריצה לחדר ריצה. משמש איננו נעשה מעורר אם וכאשר כל כך לדוגמה קליעת סל מדויק או אולי תפיסת צלחת מעופפת במשחק תחרותי, הוא רק שאחרי כל ריצה הרגשתי יותר טוב. האנדורפינים הופרשו. ואני חוויתי את אותן ההיי שהיא הרצים ובניתי את אותו כושר הסיבולת שלי.
8 קילומטרים הפכו לעשרה, וריצות 6 פניה הפכו ל-12 (19.3 ק"מ). הפעם הראשונה שרצתי 13 מייל – חצי מרתון – נדהמתי שאני יכול לרוץ הבדל מאוד נטולי לעצור. התחלתי להשתתף במרוצים – אינם בכוונה לנצח, אלא על מנת לדחוף את אותם פרטית להתפתח דרך ההתמודדות. או גם מאוד השגתי את אותם מטרותיי – שהן לסיים כל מרוץ ושאינם לגמור אחרון.
הדבר היחיד שלי בריצה הוא למעשה להעיר מידע לתת סיוע לחסוך את אותן מגפת ההשמנה ולחנך את אותה הקהילה של העסק לתזונה נכונה, בדגש לגבי הנקודה שכל אחד עשוי לערוך את אותן חייו ולפתח האוטו עשיר למזון.
הגיע המוצלח בשנה לפנות את אותם תכניותינו לפועל. בילינו זמן בתפילה ובחשבון נפש בזמנים הנוראים, ואולי ביקשנו "לשנות 1 ולתמיד את התזונה שבבעלותנו ו/או לשחרר להתעמל יותר." הימים והשבועות שאחרי החגים יכולים להיות המבחן המציאותי להחלטות הנ''ל. במקרה ש העוזרות יהיו הוא רק מלים נבובות, או לחילופין לא?
תזונה הנכונה מתאימה ותרגול מומלץ מהווים עקרונות יהודיים פשוטים. חיוני לכל המעוניינים האחריות של לדאוג לגוף החשוב שאלוקים נתן לכם. אני בהחלט למדתי את אותה הלקח דבר זה בדרך הקשה, ואני מנסה להדריך וללמד זה שונים באופי קלה למעלה. הייתי מקוה שהסיפור שלי יכול לעורר אותכם לקנות את כל הצעד המרכזי והקריטי. פקטור שלא יעצור אתכם – שאין מה מתוק יותר מהרגשה איכותית.