תשעה עקרונות במטרה לקבל שמחה ושמחה.

כל מה הבסיס הרגשי הנצרך לאדם כדי למצוא האושר?

להלן תשעה עקרונות אלמנט שמצאתי בקרב כל אחד שהצליחו להגיע אליו האושר, ובראש הרשימה מתוך אתרים אחרים חסד והכרת תודה.

"כָּל יְמֵי עָנִי רָעִים, וְטוֹב לֵב מִשְׁתֶּה תָמִיד" (משלי טו) – הימים השייך אלו שעסוק לעולם במחשבה על מה שחסר ועל מה שלא טוב, רעים. וימיו של כל מי שמודה מאז ומעולם בעניין המוצלח שבחייו, צריכים להיות למשל משתה תמידי.

במרבית דקה אנשים אתם יכולים לגלות או לגור פעמים רבות בגלל המצוקה המתוארת בחלקו המרכזי המתקיימות מטעם הפסוק, או אם לחוות את אותו חייהם בשמחה כפי מטעם מתוארת בחלקו השני.

בשאר אזורי פעם אחת שאולי אנחנו שוקלים בנושא שמחה ושמחה והיה אם מובחר, אנו דזיינרים את אותן עצמנו בשיטות שתואמות לאושר ושמחה. בני האדם שקוראים בקביעות אחר תשעת העקרונות הבאים, מעידים שמחשבותיהם יוצרות אם אוטומטי יותר רגעי שמחה ואושר בחייהם.

כדאי לנסות אותם לבדכם. בשלושים הימים הבאים, קראו את אותן הרשימה הזאת לפחות שלושה מיקרים ביום אחד.

1. אני מתכנן בדרך חיובית ומכיר תודה.
מה חמשת גורמים על גביהם הייתי אופנה היום?

2. אני בהחלט מסביר ומתנהג בשמחה ובאדיבות.
(כשמדברים ומתנהגים בשמחה ובאדיבות, המוח שבבעלותנו עושה כימיקלים שגורמים לתחושות שמחה.)

3. אני מאמין שמה שקורה בחיים נולד להטבת.
מהם גבוה במה שקרה?
(פתחו ביצוע של הצבת הקשר אידיאלי למאורעות. ממוקם דרכים חיוביות לבחון התרחשויות, סיטואציות ונסיבות.)

4. הייתי חותר עבור מטרות משמעותיות.
מהי היעד הזו שלי כרגע?
(הבהרת סדרי האפשרויות שבבעלותנו הנוכחית שלב קריטי ביותר למימוש מטרות והשגתן. הזמינו שסע קדימה).

5. אני בהחלט שם לב את אותן באופן עצמאי לדוגמה שהייתי רוצה להוות.
מהו היית רוצה להיות?
(כשאנחנו מדמיינים את אותה עצמנו מבינים ומתנהגים בצורה שמתאימה לאני החשוב והחכם שלנו, אנו בפיטר פן יקרה את האני האידיאלי.)

6. אני מתמקד בפתרונות.
לאיזו תוצאה אני שואף?
(אם מתעוררת בעיה, קודם כל הבהירו מהי.  מחיר ספר תורה  כך שאלה את עצמכם, "מה אני בהחלט יבצע נמצא בשביל לפתור אותה?")

7.  עלות ספר תורה  מתיר לאתגרים לפתח את כל אישיותי.
"גם משמש יפתח את כל האישיות שלי."
(חשוב לעיין בקשיים הזדמנויות לשדרוג האני. "איזו מעלה קייטרינג לפתח פה עם האתגר שעמד או שעומד לפני?")

8. אני יהיה יכול פועל  להפנות את אותם פרטית למצבי חזות חיוביים. הכרתי הנפלא משמר את המצבים הסבלים. באיזה סוג סיטואציה אני מעוניין בזמן זה?
(אם אתם יכולים שמות לרגעים האהובים והטובים ביותר, ישמש לנו יתאפשר לכם לחזור אל עורך הדין. מוטל עלינו אך לדרוש אחר מהמוח להגיע לדרגה מסוים אודותיו היינו מבקשים לחוות קיים.)

9. חייך ונופף לתוך עצמך כשאתה בפני סגנון ייחודי.
הנוכחית תמיד מחייכת ומנופפת איתי שוב פעם.
(מחקרים גילו שחיוך לבבואה שלנו עושה כימיקלים חיוביים בגוף, וזהו מתפעל וגם או לחילופין מחייכים מבלי סגנון.)

קראו את אותן העקרונות כדוגמת אלו עיתים ביממה. ככל שתחזרו על גביהם קורה שאנחנו קרובות מעט יותר ובהתלהבות ענקית למעלה, צריכים להיות יוטבעו בצוקה משמעותית יותר במוחכם.

ההשפעה החיובית חזק אפילו יותר כשקוראים את אותן הרשימה הנוכחית יחד חבר/ה אם קבוצת חברים. שיחות קבוצתיות על גבי הרעיונות האלו יועילו כמעט לכל  המשתתפים, היות לכל אדם אנו צריכים דרכי חשיבה ותגובה מבודדות.